Ce instrumente folosim în Life & Career Coaching?
Nu există o metodă unică, potrivită pentru toată lumea. În funcție de ce te blochează și de felul în care funcționezi tu, combin mai multe abordări — toate orientate către un rezultat pe care să îl poți observa în viața de zi cu zi, nu doar în ședință.
- Coaching orientat pe obiective
- Programare Neuro-Lingvistică (NLP)
- Time Line Therapy®
- Clarificarea valorilor și a direcției
- Reîncadrarea convingerilor limitative
- Plan de acțiune și responsabilizare
Ce este Life & Career Coaching?
Un proces construit în jurul deciziilor tale
Life & Career Coaching este un proces individual, unu-la-unu, în care lucrăm pe ceea ce vrei să schimbi în viața personală sau în carieră. Nu primești sfaturi și nici soluții de-a gata: pornim de la situația ta concretă, clarificăm ce vrei de fapt și construim drumul până acolo, pas cu pas.
Fiecare proces este adaptat situației, personalității și obiectivelor tale. Nu vei primi o soluție standard, ci un plan pe care îl poți aplica din prima săptămână.
Ce se schimbă după un proces de coaching
Rezultatele nu vin dintr-o revelație, ci din decizii luate altfel și din acțiuni pe care înainte le amânai. Iată ce raportează cel mai des oamenii cu care am lucrat.
Claritate în decizii
Știi ce vrei, de ce vrei și ce urmează. Deciziile pe care le amânai de luni de zile devin gestionabile, pentru că ai criterii, nu doar emoții contradictorii.
Încredere în propriile alegeri
Nu mai ai nevoie de validare externă ca să faci un pas. Îți asumi direcția și mergi pe ea, chiar și atunci când nu ai toate garanțiile.
Direcție profesională clară
Fie că e vorba de o promovare, de o schimbare de domeniu sau de un business propriu, pleci cu un plan concret, nu doar cu o intenție.
Echilibru pe care îl poți susține
Limite clare, priorități asumate și mai puțin timp pierdut în lucruri care nu contează pentru tine. Nu prin disciplină forțată, ci prin decizii mai bune.
Semne că ceva trebuie schimbat
Lucruri pe care le ignorăm prea mult timp
- Amâni o decizie importantă de luni de zile
- Muncești mult, dar nu simți că înaintezi
- Te gândești la o schimbare, dar te oprește teama
- Dimineața începe cu lipsă de chef, nu cu energie
- Îți compari constant parcursul cu al altora
- Spui „da” când ai vrea să spui „nu”
- Reușitele nu îți mai produc satisfacție
- Simți că trăiești pe pilot automat
Ce spun cei cu care am lucrat
Povești de transformare
Alexandru T. – Manager Operațional
Maria A. – Coordonator Proiecte
Bogdan R. – Antreprenor în IT
Ioana S. – Medic
Diana C. – Consultant Financiar
Andreea M. – Manager Resurse Umane
Elena P. – Specialist Marketing
Întrebări
frecvente
Ce mă întreabă oamenii cel mai des
Cui i se potrivește Life & Career Coaching-ul?
Oricui are un obiectiv, o problemă sau o schimbare asupra căreia vrea să lucreze și este dispus să participe activ la proces.
Discuția inițială ne ajută să vedem dacă există compatibilitate — și dacă nu există, îți spun asta direct.
Câte ședințe sunt necesare?
Numărul de ședințe diferă în funcție de obiectiv, de complexitatea situației și de ritmul fiecărei persoane.
După discuția inițială îți pot recomanda o structură potrivită, fără să te obligi la un proces mai lung decât ai nevoie.
Ședințele se pot desfășura online?
Da. Poți participa online, indiferent de orașul sau țara în care te afli, ori fizic la cabinetul din Str. Uranus 132A, sector 5, București.
Care este diferența dintre coaching și terapie?
Coachingul este orientat în special către obiective, decizii, comportamente și acțiuni viitoare.
Nu înlocuiește evaluarea sau tratamentul oferit de un psiholog, psihoterapeut ori medic psihiatru atunci când acestea sunt necesare. Dacă situația ta ține de zona clinică, îți spun de la prima discuție și te îndrum către un specialist potrivit.
Ce se întâmplă la prima discuție?
Vorbim despre situația actuală, despre rezultatul pe care îl urmărești și despre tipul de sprijin de care ai nevoie.
Vei putea înțelege cum lucrez și dacă simți că această colaborare ți se potrivește. Prima discuție este gratuită și nu te obligă la nimic.